「部活動中に足首をひねった」「走っている最中にふくらはぎに衝撃が走った」……。スポーツに打ち込んでいるとき、予期せぬケガはつきものです。 足関節捻挫（あしかんせつのねんざ）や肉離れ（にくばなれ）は、スポーツ現場で非常に頻度の高いケガです。しかし、「歩…